Font Size

Profile

Layout

Cpanel

Waspada Kolesterol, Muda Bukan Berarti tak bisa kelebihan kolesterol

Mentang-mentang masih muda banyak orang yang lantas tak peduli dengan makanan yang diasup. Padahal mungkin tanpa disadari kadar kolesterol jahat dalam darah sudah tinggi. Maka dari itu, jangan segan melakukan cek kolesterol. Kolesterol merupakan molekul sejenis lemak dalam aliran darah. Dalam kadar normal atau kurang dari dari 200 mg/dl, kolesterol adalah sahabat bagi sistem tubuh. “Kolesterol diperlukan untuk membentuk membran sel, membentuk hormon, juga sumber energi,” kata dr.P.Tedjasukamana, Sp.JP, ahli jantung.

 

Ia menjelaskan, ada dua jenis kolesterol, yakni low-density lipoprotein (LDL) yang dikenal sebagai kolesterol jahat. LDL berfungsi mengalirkan kolesterol ke seluruh tubuh. Kelebihan LDL menyebabkan penumpukan lemak di dinding arteri.
Sementara itu jenis lemak lain adalah high density lipoprotein (HDL), yang memiliki fungsi berlawanan dengan LDL.
“HDL atau kolesterol baik ini berfungsi membuang kelebihan kolesterol dari dinding pembuluh darah dan mencegah penumpukan,” kata dr.Tedja dalam acara media edukasi bertajuk Kolesterol Jahat Membunuh Kapan Saja yang diadakan oleh Pfizer di Jakarta (1/7).
Kadar LDL yang berlebih (lebih dari 130 mg/dl) akan menyebabkan penumpukan di pembuluh darah lama kelamaan akan menyempitkan pembuluh darah. Akibatnya adalah serangan jantung atau stroke.
Kematian mendadak akibat serangan jantung ini harus diwaspadai karena angkanya terus meningkat. “Jantung koroner merupakan penyakit pembunuh yang paling ditakuti. Sekitar 80 persen meninggal secara mendadak,” katanya.
Ada beberapa faktor risiko penyebab kolesterol yang tidak bisa diubah, yakni faktor usia, ada riwayat kolesterol tinggi dalam keluarga, dan jenis kelamin. Pria beresiko tinggi menderita penyakit jantung koroner, namun risikonya sama pada wanita yang sudah menopause.
Gaya hidup merupakan faktor risiko penyakit jantung koroner. Konsumsi makanan tinggi lemak, kurang berolahraga, serta merokok, memicu naiknya kadar kolesterol.
“Makanan yang tinggi lemak dan kolesterol yang kita asup akan menambah jumlah kolesterol dari hati. Karena itu batasi jumlah kalori yang diasup sesuai kebutuhan energi kita,” kata dr.Endang Darmoutomo, Sp.GK, dalam kesempatan yang sama.
Makanan sumber kolesterol antara lain telur, udang, jeroan, dada ayam, sirloin steak, dan masih banyak lagi. “Kolesterol hanya dihasilkan oleh sumber protein hewani. Makanan yang tidak mengandung kolesterol pun jika diolah dengan minyak jenuh akan menjadi lemak yang akan diubah menjadi kolesterol,” paparnya.
Sumber : Kompas.com

 

 


Comments   

 
0 #1 buat email baru 2015-10-09 14:25
Have you ever thought about including a
little bit more than just your articles?
I mean, what you say is fundamental and everything. However think of if you added some great pictures or video clips to give your posts more, "pop"!

Your content is excellent but with pics and videos, this site could definitely be one of the best in its
field. Awesome blog!

http://goo.gl/9AR1kL Cara Daftar Dan Membuat Akun Facebook baru dan Gratis mencari teman bisa dengan mudah di dapat lewat facebook, lalu
bagaimana caranya kalau sobat ingin cara membuat email facebook: ”goo.gl/9AR1kL” ..?
caranya sangat mudah dan saya yakin dalam hitungan menit saja sobat sudah punya akun facebook.

sebagai pembuka ada baiknya sobat ketahui tentang
facebook, facebook merupakan jejaring sosial nomer satu di dunia
Quote
 
 
0 #2 RCA Sparepart Motor 2015-10-09 23:20
Its like you read my mind! You seem to know a lot about this, like you wrote the book in it or
something. I think that you can do with some pics to drive the message home a little bit, but instead of that, this is wonderful blog.
An excellent read. I will definitely be back.
http://pilihbaik.blogspot.co.id
Quote
 
 
0 #3 obat ejakulasi dini 2015-12-06 20:33
Hello, I want to subscribe for this web site to get latest updates,
thus where can i do it please help out.

Check out my page - obat ejakulasi dini: http://goo.gl/rOoufE
Quote
 
 
0 #4 Jamkho Semarang 2016-02-15 19:02
Terima kasih infonya, sangat bagus & bermanfaat sekali. senang bisa berkunjung ke website ini. salam kenal
Quote
 
 
0 #5 KandyTLawall 2016-06-20 10:50
Hello friends, how is everything, and what you would like to say concerning this piece
of writing, in my view its in fact amazing in favor of me.


Feel free to surf to my web page: KandyTLawall: http://www.jianzhiwm.com/comment/html/index.php?page=1&id=65294
Quote
 
 
0 #6 massage lyon 2017-05-27 07:10
Comme il avait fait d'un cote du mur, Morgan s'arreta et ecouta de l'autre, tandis que son oeil sondait, autant que la chose etait
possible, dans les tenebres obscurcies par le feuillage des trembles et des peupliers, les profondeurs du petit buis.


Have a look at my site massage lyon: http://www.elisacavanna.club
Quote
 
 
0 #7 massage lyon 4 2017-06-06 03:20
It's remarkable to visit this site and reading the views of all friends concerning this post, while I am also zealous of getting experience.



Here is my blog post :: massage lyon 4: http://www.jardimclarice.com.br/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=1371759
Quote
 
 
0 #8 Anemonalove 2017-07-08 11:34
Hello guys! Who wants to chat with me? I have profile at HotBabesCams.co m,
we can chat, you can watch me live for free, my nickname is
Anemonalove , here is my photo:

https://3.bp.blogspot.com/-u5pGYuGNsSo/WVixiO8RBUI/AAAAAAAAAFA/JWa2LHHFI2AkHParQa3fwwHhVijolmq8QCLcBGAs/s1600/hottest%2Bwebcam%2Bgirl%2B-%2BAnemonalove.jpg
Quote
 

Non Facebooker..?? Tulis Komentar disini


Security code
Refresh

You are here: Home Artikel Kesehatan Waspada Kolesterol, Muda Bukan Berarti tak bisa kelebihan kolesterol

 

Hubungi Kami

DINAS KESEHATAN KOTA KUPANG

Jalan SK. Lerik - Kupang - NTT

Telpon : (0380)825769
Fax      : (0380)825730

Email   :  This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. 

Atau dengan mengisi Form Contact

Klik Disini